... avant d'embarquer

La tenue

Un tenue souple, des chaussures confortables, de préférence pieds nus en été. Casquettes en été, coupe-vent en demi-saison et bien sur vêtements chauds sur nos navigations plus hivernales.

S'hydrater, se protéger du soleil

Bouteilles d'eau (à apporter), crème solaire, lunettes de soleil.

Et la météo ...

La situation météorologique détermine le parcours de la navigation et toutes les informations vous seront données à bord. Nous nous réservons le droit d'annuler ou de reporter la navigation si les conditions météorologiques l'imposent. Dans ce cas, vous serez informés avant la navigation.

Et le mal de mer

Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres mais nous naviguons en été sur des mers confortables, en général proche de la côte. Si la météo est mauvaise nous vous prévenons. Nous avons observé que la participation, le fait de s'impliquer, d'être à l'écoute permet de se décentrer de la crainte d'être mal à l'aise et court-circuite souvent un éventuel problème.

Sur nos navigations hivernales, les mers étant "moins confortables", nous vous conseillons de prendre du Mercalm ou un traitement homéopathique. Les huiles essentielles de menthe poivrée à mettre sur vos poignées fonctionnent bien. Dans la plupart des cas, bien se couvrir, dormir, bien manger et nous faire confiance évite ces désagréments. Nous travaillons régulièrement avec des ostéopathes, kinésithérapeutes ou ORL qui proposent des rééducations optocinétiques ou autres et nous pourrons vous conseiller si vous êtes particulièrement sensibles.

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